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户外拓展训练的目的

　　1、户外拓展训练有一些困难，需要学员克服内心的恐惧；帮助学员了解自己，激发个人潜能，客观定位自己；增强自信心，克服心理惯性，磨练克服困难的毅力，更客观地面对工作和生活的挑战。

　　2、一些拓展训练项目需要团队完成，成员之间通过积极有效的合作。在合作中，发现团队问题，改进团队管理方法；学会关心、激励和相互信任，使成员对团队有归属感，团队之间更有凝聚力。

　　3、现在人们生活在快节奏的现代生活中，企业对员工的要求会越来越高，压力也会越来越大；通常忙于工作，非常有机会接近大自然。因此，参加户外拓展训练可以放松自然，释放压力，调整心态。借此机会，你可以与行密切接触，释放压力。

重庆拓展练习的三个理论根基

　　理论根基一：心思学。

　　重庆拓展训练是团体心理教学技能的具体方法。在实践过程中，主要是通过触动玩家的思想、自我意识和心理体验，引发玩家的自我考虑，进而形成自我发展。因此，体验实践以心理学为基础(尤其是社会心理学和认知心理学)，融入心理实践的理论和技能，不仅仅是爬山、攀岩、涉水等简单活动。重庆拓展练习心理学的理论依据主要是:努力/抛弃(积极/消极)心理学模式，以及体验、理解、操纵、超越的心理习惯规则。

　　其基本原理为：经过重庆拓展练习项目活动中的情形设置，使参加者充沛体会所阅历的各种心情，尤其是负向心情，然后深入了解自身（或团队）面临某一外界影响时的心思反应与后果，进而学会操控，完成逾越。

　　理论根基二：体会式学习理论。

　　重庆拓展练习首先是一种学习方法，那么它就必然以学习理论为根底。重庆拓展练习是遵从“体会式学习”的理论来规划和施行的。从本源上看，它是由体会式学习理论衍生，归于体会式学习的实际应用，换而言之，体会式学习就是野外体会的内容。关于体会式学习，将在后边的章节中进行具体阐述，在此不再赘述。

　　理论根基三：商业相关理论。

　　重庆拓展练习的主要是针对企业练习而开展的，那么在规划重庆拓展练习活动时，就必须紧贴企业所需，因而需要以很多的商业相关理论为根底，比方办理学、团队建造、企业文化建造、项目办理、客户办理、营销学，等等。

拓展训练的效果

1、全身心投入：拓展活动的大部分项目都是从体育活动开始的，从而导致认知活动、情感活动、意志活动和交流活动。拓展活动有明确的操作流程，要求所有学生全身心投入才能达到大的价值。只有个人参与才能知道其中的含义，没有参与就没有发言权。我们在家庭作业中遇到的问题是一样的。如果你不知道家庭作业的原因，你就不能评论和讨论。我们应该积极参与任何家庭作业。

 2、应战自我：拓展训练项目一般都有一定的应对难度，体现在心理素质和心理的综合测试上。学生需要对自己的才能进行极越心理障碍，达到心理。

3.培训团队：在活动中体验团队的巨大力量，增强团队成员的责任感和参与意识，建立相互合作、相互支持的团队精神和集体合作意识。在日常工作中，成功来自每个人的努力和奉献。成功是集体合作的结晶；分享成功的经验将为团队带来积极的能量，促进团队的发展。一个人的力量是轻蔑的，集体的力量是无法想象的。

4、自我完善：拓展活动，充分尊重学生的主观地位和主观主动性。在家庭作业中，我们往往能够不断发现自己的问题并改进，更好地提高部分和自己的家庭作业效率，更好地完善现有的家庭作业流程、家庭作业方法，配合和协调各部分的家庭作业。这些都是我们在未来家庭作业中需要加倍努力和奋斗的愿景！